Arbeitszeitrechner: Arbeitszeit mit Pausen berechnen

Beginn, Ende und Pause eintragen, fertig. Der Rechner zeigt die Arbeitszeit in Stunden und Minuten und als Dezimalzahl und prüft, ob die Pause nach dem Arbeitszeitgesetz reicht. Auch für Nachtschichten und ganze Wochen.

Rechtslage zuletzt geprüft am 2. November 2026

Endet die Schicht nach Mitternacht, tragen Sie einfach die Endzeit ein. Der Rechner zählt automatisch über Mitternacht weiter.

Ihre Arbeitszeit

8:00 h

entspricht 8,00 Stunden dezimal

      So rechnet der Arbeitszeitrechner

      Die Arbeitszeit ist die Zeit zwischen Beginn und Ende, abzüglich der Pausen. Ruhepausen zählen nach dem Arbeitszeitgesetz nicht zur Arbeitszeit.

      Beispiel: Beginn 07:45 Uhr, Ende 16:15 Uhr, 30 Minuten Pause. Zwischen Beginn und Ende liegen 8 Stunden 30 Minuten. Abzüglich der Pause bleiben 8 Stunden Arbeitszeit, als Dezimalzahl 8,00.

      Liegt das Ende vor dem Beginn, zum Beispiel 22:00 bis 06:00 Uhr, rechnet der Rechner die Schicht über Mitternacht: 8 Stunden Anwesenheit, mit 30 Minuten Pause also 7:30 Stunden Arbeitszeit.

      Pausen nach dem Arbeitszeitgesetz

      Wie lang die Pause mindestens sein muss, hängt von der Arbeitszeit ab (§ 4 ArbZG):

      Arbeitszeit am TagMindestpause
      bis 6 Stundenkeine Pflicht
      mehr als 6 bis 9 Stunden30 Minuten
      mehr als 9 Stunden45 Minuten

      Die Pause darf in Abschnitte aufgeteilt werden, jeder Abschnitt muss aber mindestens 15 Minuten lang sein. Länger als 6 Stunden am Stück darf niemand ohne Pause arbeiten. Für Jugendliche gelten strengere Regeln: 30 Minuten Pause ab mehr als 4,5 Stunden und 60 Minuten ab mehr als 6 Stunden Arbeit (§ 11 JArbSchG).

      Minuten in Dezimalstunden umrechnen

      Für Lohnabrechnung und Stundenzettel braucht man die Arbeitszeit oft als Dezimalzahl. Die Formel: Minuten geteilt durch 60. Aus 8 Stunden 15 Minuten werden so 8,25 Stunden.

      MinutenDezimalMinutenDezimal
      50,08350,58
      100,17400,67
      150,25450,75
      200,33500,83
      250,42550,92
      300,50601,00

      Höchstarbeitszeit und Ruhezeit

      Pro Werktag sind 8 Stunden Arbeit erlaubt. Bis zu 10 Stunden sind möglich, wenn im Durchschnitt von sechs Kalendermonaten oder 24 Wochen 8 Stunden pro Werktag nicht überschritten werden (§ 3 ArbZG). Da auch der Samstag ein Werktag ist, ergibt das im Schnitt höchstens 48 Stunden pro Woche.

      Zwischen zwei Schichten müssen mindestens 11 Stunden Ruhezeit liegen (§ 5 ArbZG). In Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen, in Gaststätten und Hotels, im Verkehr, beim Rundfunk und in der Landwirtschaft darf sie um bis zu eine Stunde kürzer sein, wenn eine andere Ruhezeit innerhalb eines Monats oder von vier Wochen auf mindestens 12 Stunden verlängert wird.

      Häufige Fragen

      Zählt die Pause zur Arbeitszeit?

      Nein. Das Arbeitszeitgesetz definiert Arbeitszeit als die Zeit vom Beginn bis zum Ende der Arbeit ohne die Ruhepausen (§ 2 ArbZG). Ob Pausen bezahlt werden, regeln Arbeits- oder Tarifvertrag; üblich ist, dass sie nicht bezahlt werden.

      Wie rechne ich Minuten in Dezimalstunden um?

      Teilen Sie die Minuten durch 60. 45 Minuten sind 0,75 Stunden, 7 Stunden 20 Minuten sind 7,33 Stunden. Der Rechner zeigt die Dezimalzahl automatisch mit an.

      Was gilt bei einer Nachtschicht über Mitternacht?

      Tragen Sie Beginn und Ende ganz normal ein, zum Beispiel 22:00 und 06:00. Liegt das Ende vor dem Beginn, rechnet der Rechner automatisch über Mitternacht. Bei 30 Minuten Pause ergibt das 7:30 Stunden Arbeitszeit.

      Wie viele Stunden darf man am Tag arbeiten?

      Regulär 8 Stunden pro Werktag. Bis zu 10 Stunden sind erlaubt, wenn im Durchschnitt von sechs Monaten oder 24 Wochen 8 Stunden pro Werktag eingehalten werden (§ 3 ArbZG). Tarifverträge können Abweichungen erlauben.

      Wie lang muss die Ruhezeit zwischen zwei Schichten sein?

      Mindestens 11 Stunden ohne Unterbrechung (§ 5 ArbZG). In einigen Branchen, etwa in der Pflege und in der Gastronomie, darf sie um bis zu eine Stunde kürzer sein, wenn das innerhalb von einem Monat oder vier Wochen ausgeglichen wird.

      Quellen

      Der Rechner ersetzt keine Rechtsberatung. Tarifverträge und Betriebsvereinbarungen können abweichende Regeln enthalten.